"ПРЕДСКАЗАНИЕ            КАТАСТРОФЫ"           

 Рябцев ВВ:

Канцлеру Германии,

Главному санитарному врачу   России:

ПРЕДСКАЗАНИЕ КАТАСТРОФЫ"



4 месяца назад мой вес был 100,5 кг  при росте 170 см.

4 месяца назад я стал принимать зеленый  необжаренный кофе,предварительно размолов его на кофемолке,  1 раз  в день.Никаких ограничений в пище,никаких диет.Физическая нагрузка обычная.За 4 месяца вес снизился на 6 килограмм.

ПОПРОБУЙТЕ!Я ПОПРОБЫВАЛ! МНЕ ПОНРАВИЛОСЬ!

Эффект зеленых кофейных бобов вероятно связан с веществом, называемым хлорогеновая кислота, которая присутствует в необжаренных кофейных зернах. Хлорогеновая кислота разрушается, когда кофейные зерна обжаривают (обычно при температуре 464-482 градусов по Фаренгейту).

    Потеря веса с зеленым кофе

Ученые сообщают новые яркие доказательства того, что зеленый или необжаренный, кофе в зернах может привести к существенному уменьшению массы тела в течение относительно короткого периода времени.

В исследовании, представленном на 243-м Национальном собрании и экспозиции Американского химического общества (ACS), крупнейшим научным обществом в мире, Джо Винсон, доктор философии, и его коллеги описали, как группа людей с избыточным весом или ожирением, употреблявшая несколько грамм зеленых кофейных бобов каждый день потеряли около 10 процентов от их веса тела.

"Основываясь на наших результатах, принимая несколько капсул зеленого кофе каждый день - во время еды с низким содержанием жира, питаясь здоровой пищей и выполняя регулярно физически упражнения - кажется, безопасный, эффективный и недорогой способ, чтобы похудеть," так сообщил Винсон на заседании ОКС , которая проходила в марте 2012 года в университете Скрэнтон в штате Пенсильвания.

В исследовании приняли участие 16 людей с избыточным весом или ожирением в возрасте 22-26 лет, которые принимали капсулы экстракта или капсулы, содержащие плацебо, неактивный порошок, в общей сложности 22 недели. Все это время чередовалась доза экстракта. Низкая доза состояла из----      мг экстракта кофе, а высокая доза ---- мг. Это был так называемое "перекрестное" исследование, в котором люди получали по две дозы и плацебо, каждый в течение шести недель. Такие исследования имеют свои преимущества, потому что каждый человек выступает в качестве своего собственного "контроля", повышение шансов получить точный результат.

Все участники следили за питанием (калории, съеденная пища и т.д.) и физические упражнения в течение всего периода исследования. Калории, углеводы, жиры и белки не изменяли свое соотношение в ходе исследования.

Участники потеряли в среднем 8 килограмм в течение 22 недель исследования. Она включала в себя в среднем 10,5 процента, снижение общей массы тела и 16-процентное снижение жира в организме. Винсон отмечает, что потеря веса могла бы быть значительно интенсивной, если бы участники не получали вместе с большой дозой экстракта также низкую дозу и плацебо.

Винсон отметил, что и предыдущие исследования показывали потерю веса с зеленым кофе. Но это было первое исследование, где использовалось большее количество экстракта кофе и впервые были зафиксированы и измерены реакции организма на различные дозы. Основываясь на этих исследованиях, Винсон считает, что эффект зеленых кофейных бобов вероятно связан с веществом, называемым хлорогеновая кислота, которая присутствует в необжаренных кофейных зернах. Хлорогеновая кислота разрушается, когда кофейные зерна обжаривают (обычно при температуре 464-482 градусов по Фаренгейту). Обжарка кофейных зерен дает свои отличительные цвета, ароматы и вкус. Зеленые кофейные зерна, напротив, имеют мало аромата и слегка горьковаты по вкусу.

БРОСИВШИМ КУРИТЬ!

ЗЕЛЕНЫЙ КОФЕ-против 5 килограмм дополнительного  веса в первые 10-12 месяцев после отказа от курения!

12 июля 2012 г. (08:48)

Люди, бросившие курить, в среднем набирают до 4-5 килограмм лишнего веса за первый год после отказа от сигарет, говорится в статье, опубликованной в журнале BMJ.

Как показывает статистика, масса тела курильщиков в среднем ниже, чем у некурящих людей. Помимо центров удовольствия, никотин воздействует на ацетилхолиновые рецепторы в центральной нервной системе, регулирующие пищевое поведение индивида. Никотин подавляет аппетит не только у людей, но и у животных - мыши, в чей корм вводили небольшое количество этого вещества, ели в два раза меньше, чем животные из контрольной группы, - пишет РИА "Новости".

Группа ученых под руководством Анри-Жана Обена (Henri-Jean Aubin) из университета Париж-юг (Франция) попыталась дать реалистичную оценку тому, насколько сильно полнеют люди, бросившие курить, проанализировав и объединив результаты 62 исследований по данной тематике.

Как отмечают биологи, в изученных ими научных работах их авторы проследили за изменением веса у примерно 1,2 тысячи здоровых мужчин и женщин, успешно бросивших курить. В половине случаев добровольцы использовали никотиновые жвачки или пластыри для комфортного отвыкания от вредной привычки, а другие не прибегали к таким методам.

Обен и его коллеги сопоставили данные исследований и вычислили среднюю скорость набора массы в каждый последующий месяц после отказа от табака.

Оказалось, что бывшие курильщики быстрее всего набирали массу в первые три месяца жизни без сигарет - через 30 дней добровольцы в среднем набрали до 1,12 килограмм веса, через два месяца - 2,26 и через три - 2,9 килограмм. Затем скорость набора веса значительно снижалась и за год бывшие курильщики набрали примерно 4-5 килограмм лишнего веса.

По словам ученых, данный процесс крайне неравномерен - достаточно значительная часть участников потолстела на 10 килограмм и больше, тогда как примерно 16% от общего количества добровольцев удалось снизить свой вес.

Тем не менее, полученный средний показатель - 4-5 килограмм в год - оказался на 1-1,5 килограмма выше, чем на то указывали аналогичные исследования. Кроме того, большинство женщин, планирующих бросить курить, не станут этого делать, если они наберут больше 2,3 килограмма лишнего веса после отказа от табака.

Биологи полагают, что их выводы указывают на необходимость изучения факторов, влияющих на скорость набора лишнего веса при прекращении курения. Это поможет бывшим курильщика лучше контролировать свой вес и повысит привлекательность отказа от табака среди женщин, заключают авторы статьи.